今日は久しぶりに休み！でも、日課の早朝ジムでのスクワットは当然やる今日は休日だけど疲れが溜まっている事も有り平日メニュー（40分）でやろう22回/セット/分で最初から飛ばし、疲れたら回数減らして流そう（クールダウン）って思ってたらあれ？あれ？これ

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