毎朝、出勤前にバーベル担いでスクワット20秒間で10回スクワットやって1分休憩、これを12セットってのを、ストップウォッチを横目に毎日やってるんだけど昨日は何故か調子が良かったで、いつもの12セットを大幅に延長し20セットしかし、20セットやると時間が

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