筋トレと坂登りをすることにした私ですこんにちは〜。筋トレは、自転車乗らない平日なんかにスクワットを10回×3セットとプランク1回はするつもりです。そして問題の坂！私の近くには「阪神しまなみ海道」と呼ばれている自歩道があるのでそこで坂を登る練習を

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