とうとう同僚と自転車でお出かけすることになりましたー。13時に私の団地の前で待ち合わせです。とりあえず、どのルートで行くか相談し、ちょっと遠回りになるけど武庫サイを通って「山幹」と言われる道を通って行くことになりました。武庫サイに入ったら、同

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筋トレと坂登りをすることにした私ですこんにちは〜。筋トレは、自転車乗らない平日なんかにスクワットを10回×3セットとプランク1回はするつもりです。そして問題の坂！私の近くには「阪神しまなみ海道」と呼ばれている自歩道があるのでそこで坂を登る練習を

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会社の同僚、ロードバイク納車しました。リドレーFENIX A平地も登りもそこそこ行ける入門用にはピッタリのやつです。持たせてもらったけどやっぱり軽い！同僚が言った一言「とりあえず目標は琵琶湖一周やから」琵琶湖一周！？琵琶湖ってったら短くても16０km

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皆さん、自転車に乗るときは車道走ってますかー？私は全く走ってません！幸い？私の家の周りの道路はほぼ自転車レーン付きの自転車歩行者道なので、そこをゆっくり走るのが定番になっています。しかし、最近それではダメなのでは？と思い始め、またスピードも

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