“Dissolve a teaspoon of the granules in water, then give it to your baby. After that, have her drink an additional 10 to 15 ml of water or warm water.”（茶さじに顆粒を取って、水に溶いて飲ませます。その後、10mL程度の水や湯ざましを飲ませて

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五気六味：平/甘帰経：胃、肺はたらき・適応症状１、補肺健脾肺・脾の虚弱による慢性の咳、痺れ、無気力、食べる量が少ない、腹部の張り、むくみサバ（鯖）の中医学的効能と体へのはたらきサバは日本の食卓でもなじみ深い青魚ですが、中医学の視点から見ると

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五気六味：平/甘帰経：腎、脾はたらき・適応症状１、補腎益精腎の虚弱による喘息、頻尿、足腰のだるさ２、健脾利尿食欲不振、むくみ力強い生命力を養う「カツオ」の薬膳的効能春の初ガツオ、秋の戻りガツオとして親しまれるカツオ。さっぱりとした味わいと豊

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木屋町のど真ん中で手ぶらBBQ！「ジャンオクBBQ ジャンカラ木屋町店」でビアガーデンを満喫京都市中京区の木屋町にある ジャンオクBBQ ジャンカラ木屋町店 で、BBQやサイドメニュー付き、さらに3時間飲み放題が付いたスタンダードビアガーデンプラン を楽しん

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院政と武士の時代を見つめた舞台――高松殿跡を訪ねて京都の街には、平安時代末期の政治と歴史の転換点を物語る史跡が数多く残されています。今回紹介するのは、高松殿（たかまつどの）跡を示す石標です。現在は石標のみが往時を伝えていますが、この地は天皇

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イエスは十二人の弟子を呼び寄せ、汚れた霊に対する権能をお授けになった（マタイ10・1より）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12968792814.html

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“Don't break or crush tablets, or open capsules without following instruction.”（自分勝手に錠剤を割ったり、つぶしたり、あるいはカプセルの中身を取り出してはいけません。）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12968787238.htm

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“Remember to apply it to a diffrent place on your body every day and wash your after applying the nicotine patch.”（貼る場所を毎日変えていただくこと、ニコチンパッチを貼った後は手洗いすることを忘れないようにしてください。）詳細はこちらへht

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五気六味：平/甘帰経：脾、胃はたらき・適応症状１、補中益気脾気虚による疲れ、食欲不振、むくみ、下痢２、健脾和胃吐き気、胃・腹部の張り３、除煩止渇精神不安、イライラ、のどの渇き毎日の主食が養生になる――「粳米（うるちまい）」の薬膳的効能日本人

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三筆の一人・橘逸勢の足跡をたどる――＊松殿跡を訪ねて京都の街には、平安時代の文化を彩った人々の足跡が数多く残されています。今回紹介するのは、平安初期を代表する能書家・橘逸勢（たちばなのはやなり）の邸宅跡を示す石標です。この地には、平安京左京

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わたしが与えるパンとは、……　（ヨハネ6・51より）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12968778978.html

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“Keep pressing and hold the injection button down firmly while counting slowly to 5.”（その状態でゆっくり１から５まで数えながら、注入ボタンをしっかり押さえ続けてください。）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12967862774

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五気六味：平/甘帰経：肺、脾、腎、肝はたらき・適応症状１、益気健脾脾胃の虚弱による無気力、疲れ、食欲不振２、和胃調中吐き気、げっぷ、のどの渇き３、潤腸通便便秘４、退黄通乳母乳が少ない、黄疸自然な甘みで体を養う「さつまいも」の薬膳的効能秋から

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五気六味：温/甘帰経：脾、胃はたらき・適応症状１、補気健脾脾の虚弱による疲れ、無気力、自汗、食べる量が少ない、胃痛、吐き気、便秘体を温めて元気を養う「南瓜（かぼちゃ）」の薬膳的効能甘みがあり、煮物やスープ、サラダなどさまざまな料理で親しまれ

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五気六味：平/甘帰経：胃、大腸はたらき・適応症状１、補気健脾脾の虚弱による疲れ、無気力、自汗、食べる量が少ない、胃痛、吐き気、便秘身近な滋養食「じゃがいも」の薬膳的効能じゃがいもは、煮物や炒め物、スープなど幅広い料理で活躍する身近な野菜です

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炭火の香りに誘われて——京都市上京区「炭火焼鳥 鶏たか」で楽しむ至福のひととき京都市上京区にある 炭火焼鳥 鶏たか で夕食を楽しんできました。焼鳥店は数多くありますが、こちらは炭火ならではの香ばしさと、丁寧な仕事が光る一軒。店の暖簾を

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藤原氏の人材育成を支えた学問の拠点――勧学院跡を訪ねて京都には、平安時代の貴族社会を支えた教育機関の跡が数多く残されています。今回ご紹介するのは、藤原氏の子弟たちが学問に励んだ「勧学院（かんがくいん）」の跡です。現在は石標が往時の存在を伝え

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栄光は父と子と聖霊に。神は今あり、かつてあり、また来られるかた（アレルヤ唱より）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12967850241.html

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“It is important that you hold your breath for at least a few seconds to get a good result. And don't take more than 2 inhalations of this medicine at any one time.”（少なくとも数秒間は息を止めることがコツです。また、この薬は一度は２回以

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“You may find if difficult to insert properly at first, but it should be easier if you lie down on your left side and raise your knee up to your chest, then push the suppository well up into your rectum with your finger.”（初めはうまくい

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五気六味：平/甘帰経：腎、脾、胃はたらき・適応症状１、補脾和胃脾胃虚弱による疲れ、胃痛、胸焼け２、補腎強筋腎の虚弱いよる耳鳴り、健忘、子どもの発育の遅れ胃腸と腎をやさしく支える「カリフラワー」の薬膳的効能淡白でやさしい甘みを持つカリフラワー

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五気六味：平/甘帰経：胃、腎はたらき・適応症状１、補中益気脾胃虚弱による疲れ、食欲不振、胃痛、胸焼け胃腸をやさしく守る「きゃべつ」の薬膳的効能身近な野菜として親しまれているきゃべつ。サラダや炒め物、スープなど幅広い料理で活躍しますが、薬膳で

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五気六味：温/甘帰経：脾、胃、腎はたらき・適応症状１、補脾止瀉脾の虚弱により食べる量が少ない、疲れ、腹部の冷え・痛み、下痢２、補腎強筋腎の虚弱による足腰のだるさ、咳、喘息、頻尿、夜尿３、活血止血虚弱による鼻血、吐血、血便秋の味覚「栗」に秘め

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“Place the tablet under your tongue until it is completely dissolved. Do not swallow or chew it.”（錠剤を舌下に置いて、溶けるまで飲み込んだり噛んだりしたいでください。）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12966428828.htm

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五気六味：微寒/甘、苦、鹹帰経：肝、大腸、胆はたらき・適応症状１、清肝明目肝熱によるめまい、目の充血や腫れ・痛み・かすみ２、潤腸通便大腸の熱による便秘目と腸を整える伝統素材――「決明子（けつめいし）」の薬膳的効能決明子（けつめいし）は、エビ

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藁の香りに包まれる贅沢時間――藁蔵 梅田グランフロント前店で楽しむ藁焼きコース大阪・梅田で少し特別な夜を楽しみたい時にぴったりだったのが、「藁焼きと熟成肉 藁蔵 梅田グランフロント前店」。今回は、藁焼き4種に牛時雨煮飯、さらに2時間飲み放題付き

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イエスは彼らが見ているうちに天に上げられた（第一朗読主題句　使徒言行録１・9より）詳細はこちらへhttps://ameblo.jp/stephen19690326/entry-12966415389.html

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五気六味：微寒/鹹帰経：肝、腎はたらき・適応症状１、鎮驚安神陽気亢進により驚きやすい、不安感、不眠、多夢、動悸２、益陰潜陽四肢のひきつり、ふるえ、めまい、耳鳴り３、収斂固脱多汗、遺精、おりものが多い、不正出血４、軟堅散結痰のかたまり、しこり

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京都市中京区、ホテルオークラ京都の中に店を構える有喜屋 ホテルオークラ京都店 で、京蕎麦懐石 『花みずき』 をいただいてきました。京都らしい繊細さと、老舗蕎麦店ならではの技が詰まった懐石で、ゆったりとした上質な時間を楽しめる夕食となりました。◆

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