今日はお休みだったのでストレッチをしに行きました。トレーナーさんとマンツーマンで行います。この春からはじめたのですがご近所なので通いやすいです。身体が資本なのでがんばって少しでも良い状態にしたいのですがこの二ヶ月体調を崩して柔軟や運動ができ

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