風邪予防のビタミンC摂取量は≪1日４gです（４gは4,000mg）≫【感染症の予防】1日の総量（体重1kgあたり70mg）体重60kgなら1回1gを1日4回、経口摂取◎ビタミンCを積極的に摂った方が良い人は◆妊婦・授乳婦◆喫煙者◆深酒する人◆薬を常用している人◆疲れや

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