毎晩帰りが遅いので夕飯は22時前くらい。そんな時間に食事するので23時くらいになったら猛烈に眠たくなる。それで気付いたら深夜の１時とかしょっちゅうある。時間がもったいないし体に悪いしで改善に努めたいが、今のスケジュールや仕事の忙しさだとこれしか

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