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日記一覧
- ズ―岡の「ダイエットにおすすめの野菜・２」
- 2017年10月14日11:57
※ニラニラには食物繊維がたくさん含まれているため、腸の動きを促進し、腸内に溜まった余分な栄養分の排出を促す作用が期待できます。※冬瓜冬瓜はカロリーの低い野菜で、新陳代謝を促進し、軽い利尿効果もあるから、体内の余計な水分を出して、痩身効果が期
- ズ―岡の「ダイエットにおすすめの野菜」
- 2017年10月14日11:29
多くの太りぎみ、または太りたくない人の中には、肉食
や脂肪分の多い食品を控えれば良い、野菜類なら何を食べても構わないと思っている人が少なくない。野菜類は肥満症にあまり関係がないと思われています。実際は、炭水化物が多く含まれている野菜を
- 「二人の兵士と強盗」イソップ
- 2017年10月14日10:46
二人の兵士
が一緒に旅をしていると、二人は突然、強盗に襲われました。兵士の一人はすぐに逃げ去り、もう一人はそこに留まって、なんとか強盗をやっつけました。強盗が倒されると、逃げ出した臆病者がやって来て剣を抜き、マントを放り投げると
