一日経って今朝を迎え、変わらず日課の朝ヨガは始まる。一時間半くらい掛けて最後にウールドヴァダニュラ、ドロップバック×数セット、キングピジョンと進む自分の朝メニュー・・・。今日からビールマンが加わりました。ﾜｰｲ＼(≧▽≦)丿＼(≧▽≦)丿ﾜｰｲ昨日の

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