土曜日です、いつもよりかはゆっくり起きました。そして２０分後にはジムへ行く、近いは正義！(笑)「あぁ〜やっぱり午前の方が空いてるなぁ〜」と、フリーラックエリアをのんびりと使わせてもらいました。今日はスクワットとデッドリフトやって主に下半身トレ

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