睡眠の質に問題があることはうすうす気づいていたのだけど、原因は分からない。年齢だろう、とか思ってもいたのだけど、それでも仕事や生活に支障があるとまでは行かなくとも、朝がつらい、午後に疲労感がある、など、日によっては本当にしんどいときがある

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