2020年4月20日。23時45分頃からストレッチとプランク。55分から踏み台昇降を開始した。見たアニメはグレイプニル。キングダム。悪役令嬢。どれもいい。0時55分に終えてストレッチとプランクを10分。ソシャゲをしながら納豆卵かけそうめんを作り食べながらゲー

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