リトリート参加者から、新しい瞑想をしてみたい、という声が寄せられた。幾多ある瞑想法から自分に合った瞑想法を実践すれば、自分が活き活き変容する手応えがある。もうやめられなくなる。日々時間をひねり出し実践し続ける。その果実を充分受けとったら、次

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