寝ている間に髄液が脳に溜まった有害物質を洗い流すので、よく寝るほうが脳の健康に良い。睡眠不足は認知症のもと…　と。しかし、ハルシオン(睡眠薬)を飲んでいると認知症になる、という話を聞いたこともありますし。もし毎日ハルシオンを飲んで寝る場合、は

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