今日から本格的にダイエットを始めました。現在の体重は88.7kg、体脂肪率は28.8%です。菓子やアイスなどは一切食べません。出来るだけ炭水化物を摂らない様にします。急激に痩せてしまうとリバウンドが怖いですけど、とりあえず結果を早く出してモチベーショ

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