眠っている間に体の中で何が起こっているのか西多昌規著草思社　数年前まで、仕事が終わるのが深夜で、それから夜食＆飲酒、で、就寝は２時とか３時でした。現在は諸事情により(笑)早寝早起きの生活となり、ずいぶんと健康になったように思います。酒・煙草・

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