僕の周囲では３０代４０代になってからトレーニングや食事の大切さに気づいた人が多い。子供の頃はもちろん、ある程度無理がきく２０代まではなおざりにしていたがそのままでは体力的あるいは体型的に通用しなくなる時期をむかえた…というのは正しいんだろう

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