豚ミンチ　250グラム　トーフ　1/2個　片栗粉　大1　　　　　　　　　　塩　小1/4 　生姜　1片　人参　ピーマン　カリフローラ　　　　　　　　　　　4個植えたカリフローネ3個が食べごろになり　　　　　　　

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