日曜日だからといって、平日より遅く起きることは無い。いつも決まった時間、朝６時２０分には起床して身支度をするのが私の朝のルーチンとなっている。日によって生活習慣を変えると体のリズムが崩れてしまう、と聞いたことがあるからだ。この時間に起床する

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