初めて私を調べます！？

日曜日だからといって、平日より遅く起きることは無い。
いつも決まった時間、朝６時２０分には起床して身支度をするのが私の朝のルーチンとなっている。

日によって生活習慣を変えると体のリズムが崩れてしまう、と聞いたことがあるからだ。
この時間に起床するのは広島から横浜に転勤してからなのでたった３ヶ月ちょっと前に始まった習慣だ。

それまではもっとゆっくり起きていたのだが、それは広島の家から事務所までわずか２０分の徒歩通勤で出勤できたからである。
ドアtoドアで１時間あまりかかる今はこうしてより早く起きるようになったが、今ではすっかり定着した。

フレックス制なので無理してこの時間に起きて決まった時間に会社へ行かなくてもいいのだが、それではただでさえ広島時代より遅くなっている帰りが、さらに遅くなってしまう。
できれば、家にいて配偶者のぐでちゃんと一緒に過ごしてコミュニケーションを取る時間を大切にしたい。

そうなると、夜家にいる時間を増やした方が良いという判断になる。
寝る時間はあまり変わっていないので睡眠が削られているわけだが、今のところ何とかなっているのでこのままこの習慣を続けていきたいものだ！

今日はこのあと、妊活の絡みで都内のクリニックに行ってくる。
といってもいつものところではなく、なんと男性不妊専門のところだ。

妊活がなかなか実を結ばない中、医師から旦那さんの方にも問題がある、と私の検査結果を見てそう告げたのだ。
40代後半にもなって、さすがに20代と同じように元気だったり健康だったりというわけにはいかないことは分かる。

今まで基準値を満たしており何も指摘されたことは無かったが、こういうことを率直に言ってもらえたのをきっかけに、私の方をいろいろ調べてもらおうと思い立ったのだ。
そこで、クリニックが教えてくれたところに予約を入れ、本日行くことになったという次第。

前段で書いたような規則正しい起床や、食生活など生活習慣には気を遣ってきたつもりだが、それでも健康だから妊娠させやすいということにはならない。
歳を重ねて身体の機能が衰えているのならなおさらだ。

自分自身への審判がこういう恰好で下るのは何ともいえず緊張してしまうが、正しい現状把握は的確な対策への第一歩だ。
今回は初回ということで、配偶者のぐでちゃんも一緒に行くと言ってもらっている。

しっかり調べてもらって、自己改善に向けたヒントをもらってきたいなと考えている今朝の私であった