『不安を解消する方法』最近、気に入ってよく見ている、ある精神科医のYoutube配信があるのですが、不安や恐れを解消する方法、というのが、ある時の話題でした。不安や恐れを解消する一番有効な方法は、親切な事をするとか、感謝の気持ちを伝えたりする事だ

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