昨日はかみさんと朝食を取る。相変わらずおかず沢山の食卓で美味しく頂く。メールの整理をして，かみさんは１０時過ぎに実家に戻る。色々整理して、フィットネス倶楽部へ11時20分。体温は３６度３分でOKです。相変わらずのメニュー　1時間で２５ｍ泳ぎ・７５

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