昨日は、早めに雑用を片付けて泳ぎに行く。久し振りのフィットネス倶楽部です。先ず、ジャグジーに入り、あたまの中で【男の花道】の構想を練る。３０分入ってプールへ。相変わらずのメニューです。２５ｍ泳いで（平泳ぎ５本：クロール５本）７５ｍ歩くを１０

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