昨日は筋トレの疲れも無く早めに起きる事が出来ました。朝食はカレーです。煮込んであるから抜群に美味しいです。メールの整理をして雑用を片付けて泳ぎに行く。お陰様で、筋肉痛も無くジャグジーに浸かりながら身体をほぐす。３０分浸かりながら、双蝶々の雪

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