20日 血流が良くなるサプリ買った。23日 走り行った。 歯医者にマウスピース作りに行った。寝てるときに歯ぎしりしてるかも。 コーヒーが腎臓?、老い?に良いって。冬の間だけでも水筒に入れて飲もう。瓶に入ってるお湯入れるコーヒー買った。 全般的に
腎臓に良いのは野菜。やさいを積極的に摂ろう。11日 走り行った。14日 会社の健康診断行った。 吉野家が豚丼復活、健康診断帰りに寄って豚丼、チーズ豚丼食べたが家で作れそうな味だった。 走り行った。17日 走り行った。 情熱大陸でやってた斎藤絵理
4日 鍋作った。かぼちゃ、さつまいも入れた。9日 蓮田のアンデルセン寄った。10日 走り行った。 前割り知った。焼酎と水を割っておいて5日程度置く。混ざってかどが取れている。試そう。 泡盛の31/32が気になった。年始で気が大きい。買った。