９日　起きたら体調元に戻ってなくてもしかしてとコロナを調べたら陽性だった。会社に連絡して明日の仕事変更してもらった。　いつもなら麦門冬湯で効くのに全くだからおかしいなとは思っていたけどまさかコロナとは。　シュクメルリ作って食べた。体温計買っ

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　Jazztronikのtiger eyesからcore of soul知った。３日　走り行った。　セブンの金のつけめん（とみた）とらーめん（飯田）を食べたが微妙だった。４日　妹の家に新年の挨拶に行った。５日　今月が最後、デジタルギフトで吉野家行った。６日　ホットモットで

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２６日　病院寄って逆流性食道炎の調整をした。２７日　課長から柚子もらった。柚子酢作った。３０日　走り行った。　銚子丸寄って実家行った。大根・ねぎ、玉子その他をもらった。　帰りに会社寄って課長特製そば食べた。３１日　仕事終わって課長特製そば食

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　今週はいつもと異なる時間帯。安全第一で過ごそう２０日　走り行った。２３日　ミニストップ寄ったらお好み焼きチップス発見、大量に買った。２４日　吉野家行って塩豚食べた。１２月分使い切ったありがとうございました。　しめさば・いわし食べた。２５日

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１２日　デカ４食べた。１３日　走り行った。　京がんも買って鍋作った。15日　安全月間が始まった。お菓子もらった。　佐野藤岡でカツカレー食べた。１６日　くら寿司行っていわし食べた。　賞与もらった。１７日　走り行った。　ピザハットが安い。マルゲリ

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　冬で仕事忙しいし起きると寒い。体力温存を第一に。夕飯は外食中心にしよう。５日　くら寿司行った。漬け赤えび食べた。えびは基本食べないが抵抗なく食べられた。ほかにはまち、いわしを中心に食べて美味しく食べられた。６日　十年振り以上にとんQ行った

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