mixiユーザー(id:13568259)
日記一覧
- 6月6日筋トレ
- 2019年06月07日01:22
今日は少しサービス残業。途中で逃げた。 【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディコンバット45 20:15〜20:45・・・コアクロス （スタジオからプールに移動） 21:00〜21:30・・・脂肪バイバイ
- 6月5日筋トレ
- 2019年06月06日01:56
ここのところ仕事も少し落ち着いてきた。【自主トレ】 なし 【レッスン】 19：15〜20：00・・・ボディパンプ45 20：15〜20：45・・・コアクロス 21：00〜22：00・・・支店長コンバット60 ここ最近自主トレでボディパンプ60に耐えるために上半身を意識した筋ト
- week23筋トレ
- 2019年06月04日21:32
またサボってた・・・のでダイジェスト5月29日（水） 19：15〜20：00・・・ボディパンプ45 20：15〜20：45・・・コアクロス 21：00〜22：00・・・支店長コンバット60 5月30日（木） 19:15〜20:00・・・ボディコンバット45 20:15〜20:45・・・コアクロス 21:00
- 5月27日筋トレ
- 2019年05月28日00:42
この日もサービス残業。 人間関係でイライラがとまらない。 気付いたら壁に蹴りを入れてた。サービス残業が捗りすぎてコアクロスに間に合わないかと思ったけど開始3分前で間に合ってしまった。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 20：30〜21：00・・・コアクロス
- 5月26日筋トレ
- 2019年05月26日23:22
起きたらめっさお腹すいたので、吉牛へいって牛丼朝食。【自主トレ】 10：20〜10：35・・・レッグプレス 10：35〜10：50・・・ペラクトル 【レッスン】 11：30〜12：30・・・ボディコンバット60 12：45〜13：45・・・ボディアタック60 今日のボディコンバット
- 5月25日筋トレと会社新人歓迎会
- 2019年05月26日23:17
土曜日のジムはいつもは夜に行ってオリジナル健康体操とボディコンバットをやるのだが、この日は夜から会社の新人歓迎会があるから早めに行った。本当は朝早くから行って支店長コンバットも受けるつもりだったのに結局寝過ごしてボディパンプも少々ギリの時間
- 5月24日筋トレ
- 2019年05月25日01:03
サー残した後、オウチにかえってご飯を食べた。 そしたら遅くなった。 【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディアタック45 20:15〜20:45・・・コアクロス 21:00〜22:00・・・ヨガ 最近のボディアタック45はリリース81をベースに組み立ててる
- 5月23日筋トレ
- 2019年05月24日02:09
残業三昧。いつものこと。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディコンバット45 20:15〜20:45・・・コアクロス （スタジオからプールに移動） 21:00〜21:30・・・脂肪バイバイ 今日も支店長コンバットだった。昨日と同じメニューなのかなぁ
- 5月22日筋トレ
- 2019年05月23日02:15
朝から出張して夜に帰ってきた。【自主トレ】 なし【レッスン】 21：00〜22：00・・・ボディコンバット60 やはりボディパンプには間に合わなかった。(´･ω･`)てかコアクロスにも間に合わなかった(´･ω･`)仕方ないので支店長コンバットで人生勉強しつつスト
- 5月20日筋トレ
- 2019年05月22日00:00
この日も残業。人間関係でイライラがとまらない。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 20：30〜21：00・・・コアクロス30 21：15〜22：00・・・ボディアタック45レッスン終わってから浴場に行くけど、ある席に座ろうとしたら背中をトントンと叩かれたので、「？」
- 5月19日筋トレ
- 2019年05月20日00:02
土曜日の起床が遅い分、日曜日は早く起きられる傾向。朝飯を食べてジム行き。 【自主トレ】 9：45〜10：15・・・エアバイク 10：20〜10：35・・・レッグエクステンション 10：35〜10：50・・・ショルダーチェスト 【レッスン】 11：30〜12：30・・・ボディコ
- 5月18日筋トレ
- 2019年05月19日23:57
どうも土曜日は午後まで寝てしまう。 久しぶりになか卯で親子丼炭火焼きを食べてきた。 【自主トレ】 なし【レッスン】 19:15〜20:00・・・オリジナル健康体操 20:15〜21:15・・・ボディコンバット60 21:20〜21:40・・・プールでぱちゃぱちゃ インモラルな感
- week21筋トレ
- 2019年05月18日00:09
どうしても日記をサボってしまう・・・1週間分をダイジェスト5/13（月）20：30〜21：00・・・コアクロス30 21：15〜22：00・・・ボディアタック455/14（火）残業5/15（水）19：15〜20：00・・・ボディパンプ45 20：15〜20：45・・・コアクロス 21：00〜22：00
- 5月12日筋トレ
- 2019年05月12日22:04
朝飯を食べてジム行き。【自主トレ】 10：20〜10：35・・・ショルダープレス 10：35〜10：50・・・ロータリートーソ 【レッスン】 11：30〜12：30・・・ボディコンバット60 12：45〜13：45・・・ボディアタック60 ボディコンバットの並びでワシが早く場所取り
- 5月11日筋トレ
- 2019年05月12日21:59
何故か午後まで爆睡。CoCo壱で9辛食べてきた。【自主トレ】 18：55〜19:05・・・ペラクトル【レッスン】 19:15〜20:00・・・オリジナル健康体操 20:15〜21:15・・・ボディコンバット60 21:20〜21:40・・・プールでぱちゃぱちゃ 令和初の土曜日ジム。インモラ
- 5月10日筋トレ
- 2019年05月11日14:38
令和初の定時退勤。まずはオウチにかえってご飯を食べた。そしたら遅くなった。【自主トレ】 ナシ 【レッスン】 19:15〜20:00・・・ボディアタック45 20:15〜20:45・・・コアクロス 21:00〜22:00・・・ヨガ ボディアタックが過去曲Mixになって何故か（比較的
- 5月9日筋トレできず
- 2019年05月10日01:03
残業！残業！残業！(# ﾟдﾟ)イライライライラ！(# ﾟдﾟ)退勤する頃には最後のレッスンが始まってる時間だった。心折れたのでこの日はジムに行かずにさっさと帰った(# ﾟдﾟ)
- 5月8日筋トレ
- 2019年05月10日01:02
出張してた。帰りが遅くなりそうだったらまだ諦めもついたけど、うっかり間に合いそうな時間に帰れそうだったので急いで帰社＆退勤したけど、ボディパンプのレッスンに3分間に合わなかったorz ので、コアクロスまで自己流ボディパンプ・・ではなくスタッフさ
- 5月6日筋トレ
- 2019年05月06日23:06
今朝も惰眠。朝9：00に米が炊きあがるようにセットしてたのにいざ起きたら11：00過ぎてた・・・orzとりあえず腹一杯になるまで米を腹に詰めてジムへ。【自主トレ】 なし 【レッスン】 12：45〜13：45・・・ボディバランス60 14：00〜14：45・・・ボディコンバ
- 5月5日筋トレ
- 2019年05月05日23:54
今日こそは朝一でジムへ行った。レッスンは午後からだったので久しぶりにストイックな筋トレを。【自主トレ】 9：30〜9：50・・・レッグプレス 9：55〜10：30・・・ランニング 10：35〜10：55・・・ラットマシン 11：00〜11：05・・・背筋トレーニング11：07
- 5月4日筋トレ
- 2019年05月05日23:44
今度こそ令和初のジム通い。レッスンが10：15からなのに起きるのが遅くなって家を出たのが10時前。よく間に合ったものだ。この日は午後イチまで4コマのレッスンがあって、全参加した。【自主トレ】 なし 【レッスン】 10：15〜11：15・・・ボディバランス60 1
- 5月3日惰眠
- 2019年05月05日23:26
昼前には起きて令和初のジムに通うつもりだったのに睡眠事故を起こして、目覚めたときには全てのレッスンが終わってる時間だった。GWの間は特別スケジュールになってたレッスンは午前で全て終了。。。しゃーないので久しぶりにCoCo壱行って9辛食べてきた。
- 5月2日Gif帰り
- 2019年05月05日23:24
夜の22：30位に実家を出て東京ICから高速道路でGo。清水あたりのトンネルで車が事故ってて渋滞してた。抜けた先からは特に混雑もなく、豊田jctでワシの後ろから凄い勢いで走り抜いていった車がさらにワシの後ろから凄い勢いで走り抜いていったパトカーに捕ま
- 5/1令和元年スタートダッシュでこけた
- 2019年05月02日01:08
あれ。5/1になってすぐにmixi更新したつもりだったのに反映されてない。しくじったのかなぁ。。。令和もmixi更新は（できる限り）続けていこうと思います。今日は勝負して負けた。かえってからなんちゃってボディアタックとボディコンバットの真似事。汗ダク
- さらば平成
- 2019年04月30日23:45
本日4/30を以て平成の歴史が閉幕。明け5/1から令和の時代に突入。そんな平成最後の朝は見事に2度寝してましたorz午後にお出かけしてまずは平成最後のクロサワ楽器新大久保店へ。特に試奏もせずに弦だけ買って終了(´･ω･`)その後有楽町のビックカメラへ行って
- 4月29日なんでもない日
- 2019年04月30日01:12
やっと日記が現在においついた。ちと疲れた。眼鏡の丁番の部位が汗で腐食して欠けたので眼鏡市場に行ってきたけど、「GWはメーカーがお休みだからGW後の対応になるけどそれでえぇか」と問われた。GW半ばに岐阜に戻る身なのに宜しい筈もなく、しばらくは眼鏡が
- 4月28日リビングデッド
- 2019年04月30日01:09
疲れがでたのか、起きたら18：00越してた。それでも外出して池袋のラーメン店、無敵屋でちゃぅしゅぅめんを食べてきた。帰ってからはボディアタックの真似事やって前進汗だらけにして寝床についた。なかなか寝られなかった。
- 4月27日ガロリア練習
- 2019年04月30日01:05
ジムでトレーニングした後、東名高速の下りを爆走。いつもよりも遅い時間に走ってたのに、いつもより車が多く、渋滞こそしなかったが、とにかくいつまで立っても80�遡に�の速度しか出せなかった。厠に行くために駿河湾沼津SA、海老名SAによったけどどちらも超
