mixiユーザー(id:11659736)
日記一覧
- 実際の話・・・冬の減量は・・・
- 2015年01月12日18:51
サーモセンサー替わりの褐色細胞って所詮消費のブースターではないサーモセンサーなんですよねそこの温度まっで上がれば後は必要なくなくなるので機能は止まるのではないでしょうか?冬の筋トレ減量はなかなか進みません単に…ウオームアップに時間がかかるだ
- 有酸素運動って・・・
- 2015年01月12日12:16
そもそも、それを続けることで体重減は可能ですがその結果筋肉を細め 基礎代謝率を下げていくんです長距離アスリートの統計でも短距離ランナーのそれと比較してその代謝率低い傾向はあります。いってみりゃ 有酸素運動は無酸素運動と比べるとはるかに「アナ
