筋トレコミュにこんな人がいました176cm 75kg 18.0% 開始時は2,3年前になりますベンチ110kg デッドは135kgで6回、スクワット100kg×8回く。。でステ　使っているらしいんだけどこのスペックは私のコンテスト・モード(体脂肪率5パーくらい)に近い体型なのです

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