昨夜は12時ぐらいに寝て、3時ごろ？トイレで起きて二度寝、朝7時前に寝て足に各１ｋｇウエイト、うでは250でいつも歩く距離の1.8倍ぐらい散歩しつつストレッチしてきました。さわやかな朝ですおはようございます。仕事してる夢を見たのでぐったりですが、朝一

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