昨日は９時ごろ床についたのですが、９時半過ぎぐらいまでぐだぐだで、おそらく眠ったのは１０時ごろだったと思います。まぁ早めに寝たので睡眠時間は取れましたが、時々起きたり１時半ごろトイレに行ったりしていましたおはようございます。仙骨をあっためる

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