今回は、『心身強健術』に紹介された「第二練修法の甲　（上膊二頭筋）」を見ていきます。この型は、第1作『実験　簡易強健術』、『腹力体育法』の型から大きく変化した型の一つです。前2作では、自然体で立ったまま、腕を肩の方向へ持ち上げ力こぶに力を入れ

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