数ヶ月前に再開した寝る前股割り、数年振りなんですよ前職ではやらねばと思いつつやる気ナッシングでしたから。　何故にとは第一に怪我の防止です、体が柔らかければ何かを避ける時に半身ずらせば避けられますが、硬いとは全身をずらす必要があります。　エ

続きを読む