午前中はジムでした。若干筋肉痛は残っていましたがマシントレーニングやらエアロバイクで気持ちのよい汗をかけました。なかなか体重は落ちないですね、はい…ジムにいらしている方は年齢関わらず紳士的な方が多くスクワットのマシンが空くのを待っていたら、

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