1週間日記 月曜　会社 → ジム(筋トレ)火曜　会社 → run5km水曜　会社 → run5km木曜　会社 → 銭湯金曜　会社 → run10km土曜　ﾗｰﾒﾝ → ﾊﾟﾌｪ → ｶﾚｰ → おばんざい → 牛丼　　　→ 焼肉 → 牛カツ → ｶﾚｰ日曜　run10km → 焼肉食べ放題土曜の昼はススキノ

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