一人の時は、独り言を時々言ってしまう時があります‥‥で、とある精神科医の先生は「独り言は自分の思考を整理する効果があり、声に出す事で不安や孤独が和らぎ、気持ちが楽になる」と認められてる様で。人材研修では「今日は頑張った」とか自分をほめる独り

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