ぐっすり寝る。目覚め。Ｎゲージを、「キハ４０」に変える。ラジオ体操は、よくできる。朝食を頂く。食器片付け、洗濯。外干し。昼は、黒糖コッペ、サラダ、コーヒー牛乳。パソコンの今。夜は、和食、果物、ヨーグルトの予定。シャワー予定。２３００就寝予定

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