まず橋のポーズで４４４４続いて背骨を伸ばすポーズで８８８で最後はゾロ目ではないのですが、英雄のポーズが最長ヨガで４７００回目おおぉおぉ、けっこういいねえ4700なんて単純に年換算すると１２年１０か月！？けっこう(^O^)、毎朝ガムばってますねぇ☆彡

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