週2回のペースで通っている骨盤矯正が次のステージに進みました。矯正しても元に戻ってはいけないので、良い形を維持する為に下半身方面の弱い筋肉の凝りをほぐし、強化する段階です。その弱い筋肉とは、ズバリ内転筋。ふとももの内側の筋肉で、意識して鍛え

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