以前から献血前の注意事項で、日赤に対して疑問だった事。 それは食事前後３０分のカフェイン飲料はNGの、注意喚起を何故にしない？ スポーツ栄養学では周知されてますが、カフェイン飲料のタンニンが、食事で得られた筈の鉄分を流してしまう。 献血前に
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おはようございます昨夜は寝落ちで、そして朝を迎えました。 何しろ家事と身体メンテナンスよりも睡眠が優先コースの昨夜、帰庫した時にはヘロヘロに成ってましたから。 それでも翌日休暇ならば酒の支度はする、しかしいつもの量が入らないのですよ、酒＆
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