もう一度原点に戻ってみよう！という気持ちになったので、玄米食を復活させてみましたとはいえ、冷蔵庫の中や乾物が色々と残っています、外出すれば付き合いもありますなので、家で食べる時の食事の１食を玄米食にするという感じで再開２食目は蕎麦に設定して

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