栄養豊富な果物は養生効果もあります。中国医薬大学の中医学の医者によると、チェリー、ブドウ、クワの実など赤い果物などには血液を補い、中でもチェリーは温の食べ物で、鉄分を含み、鉄欠乏製貧血に有効で、血液補充のほか、リューマチ、胃腸を丈夫にするす

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