私指導で、Ｎ波さん、Ｈ野さん、Ｃリシアさん、あとでっかい人（Ｆビアンさん？）が参加されました。今日のテーマは「転換」---*---(1) 普通に片手取りから体の転換　で、３種類の転換を一人稽古して、(2) 片手取りから転換して歩いてしゃがんで転がす呼吸　

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