バナナやアボカドなんかの時は、水か豆乳の類を200〜250mlは使わないとネットリしてジュースな感じにならないミカンやブドウ系統なら、水分はその半分もあればいい（合計500mlくらいが、ひと瓶ぶんのスムージーなので）葉物野菜は入れるには入れるが、上記の

続きを読む