先日、体にしびれがあり、椎間板ヘルニア・頚椎症と診断されたことを書きました。毎日、薬を服用し、体操・ストレッチのメニューをこなして、右手右足のしびれは少しよくなっています。僕は毎日、腹筋背筋スクワットなどの体操、総工程25分くらいのものをやっ

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