週2、スポーツジムを始めて1ヶ月。体重はそう減らないが(減らなくて良いんだけど)、体脂肪率が落ちた。おばさんの割には頑張ってるね〜と自分で自分を褒める。(笑)腰の硬いのもかなり改善。今日はプールでパーソナルレッスン、40分￥5400でウォーキングを教え

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