今日は久しぶりにプールへ。いつものように1キロ泳いだものの、 最後はバテまくって、 溺れる寸前でやっと目標達成。やっぱりちゃんと動かないとダメだわ〜。 家の中で走り回っていても、あんまり運動にはならないんだろうな〜。ということで、これから数週間

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