久々のスポーツクラブです。腹筋がメインでしたが、なぜか足にきました…。筋トレは1日置きくらいがいいそうですが、腹筋だけは毎日やらないと筋肉がつかないそうです。ちょっと毎日はがんばれないかも。体重　＋0.1kg

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