【スポーツクラブ】コアトレ 2017年6月4日

久々のスポーツクラブです。
腹筋がメインでしたが、なぜか足にきました…。
筋トレは1日置きくらいがいいそうですが、腹筋だけは毎日やらないと筋肉がつかないそうです。
ちょっと毎日はがんばれないかも。

体重　＋0.1kg